خطر سلامت کبد
دکتر مهران زمان زاده در مورد مصرف مواد خوراکی که ممنوع است صحبت می کند بهتر است با عدم مصرف مواد خوراکی ذکر شده به سلامت خود کمک کنیم .
مصرف شکر ممنوع است
متاسفانه در بیشتر مواد خوراکی که روزانه مورد استفاده قرار می گیرد شکر وجود دارد. با عدم مصرف شکر به سلامت کبدمان کمک کنیم شکر در مواردی مانند چای ،قهوه و … شکر وجود دارد توصیه می شود به جای استفاده از شکر جای گزین مناسبی برای آن استفاده کنید.
مصرف زیاد ویتامین A ممنوع است
یکی از نکته های بسیار مهم در مصرف ویتامین ها مقدار مناسب آن است از آنجایی که ویتامین A مناسب برای بینایی است ولی مصرف بیش از اندازه آن سلامت کبد را به خطر می اندازد.
مصرف زیاد نمک ممنوع است
بهتر است اگر تا امروز از نمک زیاد استفاده می کردیم برای بهبود سلامت خود این عادت غذایی خود را ترک کنیم مصرف زیاد نمک نه تنها موجب فشار خون می شود بلکه سلامت کبد را به خطر می اندازد.
مصرف داروهای ضد افسردگی ممنوع است
اگر از داروهای ضد افسردگی به مقدار زیاد استفاده می کنید بهتر است مراقب سلامت خود بیش از دیگر افراد باشید و به هنگام هر گونه علائمی سریعاً به متخصص مراجعه کنید مصرف داروهای ضد افسردگی موجب بیماری های کبدی می شود.
مصرف نوشابه ممنوع است
بگذارید خیالتان را راحت کنیم نوشابه از جمله مواردی است که مصرف کم یا زیاد ندارد اگر تاکنون از این نوشیدنی استفاده می کردید بهتر است جای گزین مناسبی برای آن پیدا کنید مصرف نوشابه به دلیل مواد افزودنی که دارد منجر به مشکلات کبدی و پوکی استخوان و …. می باشد.
مصرف مونوسدیم گلوتامید ممنوع است
بهتر است هر مواد غذایی که دارای مونوسدیم گلوتامید است را کنار بگذارید امروزه نودل یکی از مواد غذایی است که بین افراد طرفداران بسیاری پیدا کرده اگر نگران سلامت خود هستید مواد خوراکی نودل را کنار بگذارید زیرا دارای مونوسیدم گلوتامید است .
مصرف غذاهای بسته بندی شده ممنوع است
مصرف مواد خوراکی و بسته بندی شده به دلیل چربی های ترانسی که در آن وجود دارد باعث ضرر به کبد شما می شود توصیه می شود مواد خوراکی چون پفک ،چیپس و …. را به مقدار خیلی کم مصرف کنید .
به طور کلی بهتر است با رعایت کردن مواد غذایی ذکر شده به سلامت خود به ویژه به سلامت کبد خود کمک کنید و در صورت هر گونه مشکلات کبدی سریعاً به متخصص مراجعه کنید.
برخی از خدمات دکتر زمان زاده متخصص دیابت
منتظر انتقادات و پیشنهادات شما عزیزان هستیم .