تیروئید یکی از مهم ترین غدد درون ریز بدن است که روی سیستم های اصلی بدن مانند مغز ، قلب ، عروق ، دستگاه گوارش و تنفسی تاثیر مستقیم می گذارد . کوچکترین اختلال در این غده عوارض جدی را برای فرد به همراه دارد و زندگی آنها را تحت تاثیر قرار می دهد .
شایع ترین مشکلاتی که تیروئید را تحت تاثیر قرار می دهند شامل موارد ذیل است :
- کم کاری تیروئید یا هایپوتیروئید
- پرکاری تیروئید یا هایپرتیروئید
- بزرگی غده تیروئید یا گواتر
- توده های تیروئید
- سرطان تیروئید
- التهاب تیروئید یا تیروئیدیت
عوارض تیروئید پرکار
می دانستید اختلال در تیروئید می تواند منجر به ریزش مو بخصوص در خانم ها شود ؟ در حقیقت تیروئید اگر پرکار باشد می تواند موجب ریزش مو شود . نه تنها در خانم ها بلکه در آقایان هم همینطور است و مشکل در خانم ها جدی تر است چون هیچ خانمی کم مویی با بی مویی را دوست ندارد تجربه کند .
اگر تیروئید به طور صحیح تحت درمان قرار گیرد ، ریزش موی چندانی نخواهید داشت. اما در حین درمان ممکن است بخواهید سر خود را با یک کلاه گیس یا روسری بپوشانید تا مو دوباره رشد کند . اما این مشکل در شخصی به وجود خواهد آمد که حمله تیروئیدیت یا ورژن خود ایمنی بیماری تیروئید مانند بیماری گریوز با تیروئیدیت هاشیمونو در او حاد است . در این صورت است که غده تیروئید مقدار بسیار زیادی هورمون تیروئید آزاد می کند که می تواند موجب ریزش مو ، اسهال و تعریق شود .
زمانی که غده تیروئید به طور صحیح مورد درمان قرار گیرد و دیگر میزان زیادی هورمون تولید نکند مو دوباره رشد می کند .
علائم تیروئید را جدی بگیرید
زمانی شما آزمایش می دهیدو در جواب آن نشانه ای از اختلال تیروئید مشاهده نمی شود ولی ممکن است علائمی به شرح ذیل را داشته باشید :
- ریزش مو
- خشکی پوست
- سردی بدن یا دست و پا
- ریزش قسمت بیرونی ابروها
- یبوست
- کاهش تمرکز یا حواس
- کاهش میل جنسی
- تحلیل انرژی
- افزایش وزن بدون دلیل
اگر این علائم را مشاهده کردید مشکوک به اختلال تیروئید هستید و باید برای درمان اقدام کنید .
غذاهای مفید برای تیروئید
مصرف گیاهانی مانند کلم ، بروکلی ، کاهو پیچ و … به دلیل داشتن ماده ای به نام گویتروژن برای افرادی که پرکاری تیروئید دارند مناسب است . سبزیجاتی که برگ سبز پرنگی دارند مانند سبزیجات دریایی برای افرادی که کم کاری تیروئید دارند هب دنبال درمان کم کاری تیروئید دارند مناسب است زیرا این سبزیجات دارای آیودین می باشد و این اختلال می تواند ناشی از کمبود این ماده در بدن باشد .
چه مواد غذایی برای پر کاری تیروئید مفید است ؟
- نمک بدون ید
- گوشت تازه
- نان بدون ید و روغن
- سبزی و میو های تازه
- محصولات تولید شده از غلات مانند جو و ماکارانی بدون مواد افزودنی و ید
- آجیل بدون نمک
- روغن گیاهی