کنترل دیابت با داروهای گیاهی امکان پذیر است ؟ درمان یابت نوع 1 چگونه است ؟درمان قطعی دیابت با چه روشی است ؟درمان جدید دیابت شامل چیست ؟ چگونه می توان دیابت را کنترل کرد؟ کنترل دیابت در کسانی که به این اختلال مبتلا هستند، یک امر مهم است. اقدامات زیادی نظیر تغییر در سبک زندگی شما می تواند به کنترل این بیماری کمک کند. افراد مبتلا به دیابت باید یاد بگیرند که چگونه با آن زندگی کنند و آن را کنترل کنند. بنابراین در این مقاله سعی داریم به هر انچه لازم است در اینباره بدانید اشاره کنیم.
روش های کنترل دیابت
برای کنترل دیابت نیاز به فراهم آوردن وسایل مناسب و درک چگونگی کاربرد آن وسایل خواهیم داشت . همچنین باید رفتاری پیشه کنیم که بتواند نیازهای بدنی ما را در جریان زندگی روزمره تامین کند . وسایل گوناگونی برای کمک به شما برای کنترل دیابت در دسترس است . بهتر آن است که بنا بر توصیه پزشک معالج خود ، یا دکتر داروساز ، یا کارشناس امور دیابت از وسایلی که برای شما مناسب تر است استفاده کنید . در زیر بعضی وسایل مورد نیاز را شرح می دهیم .
✔️ درمان دیابت
اصلی ترین روش های کنترل دیابت چیست؟
شما واقعا در مقابله با دیابت یک شبه خوب نمی شوید. اما با گذشت زمان، متوجه خواهید شد که چگونه از پس آن بر بیایید. برخی الگوهای رفتاری وجود دارند که شما می توانید با ایجاد آن در زندگی به خودتان کمک شایانی کنید. در ادامه این مقاله به برخی از موثر ترین آن ها می پپردازیم.
مصرف غذای سالم
مصرف غذای سالم و یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی در تامین نیاز های بدن شما نقش به سزایی دارد. شما می توانید در عین اینکه یک رژیم غذایی به صرفه داشته باشید، از سبزیجات، حبوبات و سایرر نیاز های غذایی خود را برطرف کنید. برخی متخصصان موتقدند مصرف مداوم غذاهای دیابتی ممکن است در طولانی مدت در شما حس بدی ایجاد کند. بنابراین شما می توانید به صورت طبیعی قند خود را کنترل کنید.
بیشتر روزها فعال باشید
فعالیت ورزشی از دیگر عواملی است که می تواند در کنترل دیابت شما کمک کننده باشد. همچنین هیدراته بمانید. مصرف کافی آب از دیگر نکاتی است کهباید به ان اهمیت دهید. برای ایجاد عادات جدید، از تغییرات کوچک شروع کنید. همین تغییرات کوچک به مرور زمان در زندگی شما تغییرات بزرگ ایجاد می کند.
قند خون خود را مرتبا آزمایش کنید
برای کنترل دیابت برای هر فرد لازم است دستگاه آن را خریداری نماید. کار کردن با آن بسیار آسان است که در ادامه مقاله به آن خواهیم پرداخت. اما توجه داشته باشید این علاوه بر مراقبت ها و کنترل هایی است که در مراجعه به پزشک انجام می شود.
داروها را طبق دستور مصرف کنید
داروها را طبق دستور مصرف کنید، حتی اگر احساس خوبی دارید. بالا بودن قند خون می تواند منجر به عوارض جبران ناپذیری در بدن شما شود. به همین دلیل است که معاینات روتین در افراد مبتلا به دیابت ضروری است. مصرف داروهای تجویز شده در مطابق دوز دارویی که پزشک توصیه کرده است، الزامی است.
راه های مدیریت استرس را بیاموزید
با اینکه چیزی تحت عنوان دیابت عصبی وجود ندارد، اما لازم است استرس خود را مدیریت کنید. همچنین با جنبه عاطفی دیابت کنار بیایید. مدیتیشن یا یوگا می تواند در این زمینه به شما کمک کند. دیابت و سلامت روان تاثیر غیرمستقیمی بر روی یکدیگر دارد.
به معاینات بروید
معاینات روتین پزشکی یکی از الزامات در زمینه کنترل دیابت است. در این معاینات اگر لازم باشد در دوز دارویی شما تغییر ایجاد شود، پزشک به شما خواهد گفت. معاینه روتین پزشکی علاوه بر معاینات قند خون شماست که در منزل انجام می دهید. بنابراین اگر حتی حس می کنید همه چیز تحت کنترل است، انجام این معاینات ضروری است.
دستگاه کنترل دیابت
شما به دستگاهی برای اندازه گیری میزان قند خون نیاز دارید ( قند خون را به میلی مل قند در هر لیتر خون ( mmoI/L) یا به میلی گرم در دسی لیتر خون اندازه گیری می کنند . ) از پزشک معالج خود در این مورد راهنمایی بخواهدی . بیشتر دستگاه های اندازه گیر سه تا چهار سال دوام دارند . پیش از خرید آن به نکته های زیر توجه کنید :
- آیا به اندازه گیر تقویم دار نیاز دارید ؟ بعضی دستگاهها تاریخ ، ساعت و نتایج تست های قبلی را ثبت می کنند. بعضی دیگر میزان میانگین یا حد متوسط قند خون شما را هم تعیین می کنند . دستگاههایی هم هستند که تقویم ندارند .
- نتایج تست را در چه مدت زمانی می خواهید ؟ بنابر نوع دستگاه اندازه گیر از 20 ثانیه تا 2 دقیقه طول می کشد که نتیجه تست را به شما بدهد.
- دستگاه را چگونه نگهداری می کنید ؟ آیا تمیز کردن هم لازم دارد ؟ آیا تمیز کردن آن سخت است ؟
لانست برای گرفتن نمونه خون
لانست تیغه کوتاه نوک تیزی است به اندازه های گوناگون ، بعضی مخصوص کودکان و یا برای کسانی است که انگشتانشان خیلی حساس است .
- با پزشک خود درباره نوع لانست مناسب خودتان مشورت کنید تمام گلوکومترها مجهز به پایه ای برای نگهداری تیغه لانست هستند و می توان هر نوع تیغه را بر روی آن سوار کرد.
- اگر دستگاه لانست نگهدار به کار می برید به درپوش جای لانست نگاه کنید که معمولا باید سوراخ هایی به اندازه های مختلف برای خروج تیغه لانست داشته باشد . این حالت شما را قادر می کند انگشت پینه بسته را با محل سرپوش طوری مطابقت دهید که تیغه به شکلی عمیق تر فرو رود و نمونه خون بهتری برای آزمایش به دست آید .
یادتان باشد : هرگز بدون آنکه قبلا سرپوش را با مایع ضد عفونی کننده تمیز نکرده باشید ، از سرپوشی که دیگری هم استفاده کرده است، استفاده نکنید ، زیرا ممکن است ویروس های رشد یابنده در خون مانند ویروس هپاتیت یا ویروس ایدز را به شما انتقال دهد . هرگز در مورد تیغه لانست با کسی شریک نشوید و مطمئن شوید تیغه یکبار مصرف یا مصرف شده را دور بیاندازید تا دیگری از آن استفاده نکند.
سوالات متداول